admin 離乳食の基本メニューであるおかゆには様々な作り方がありますが、お米から作れる方法は味が良く、ごはんから作る方法は手軽にできるというメリットがあります。
どちらを選択しても赤ちゃんが食べてくれれば問題ありませんが、離乳食初期（5～6か月ごろ）は10倍がゆが基本です。お米から作る場合はお米1を10の水で炊き、ご飯から作る場合はご飯1に対して4.5の水で煮てください。
離乳食中期（7～8か月ごろ）は7倍がゆが基本で、お米1を7の水で炊くか、ご飯1を3の水で煮ましょう。離乳食後期（9～11か月ごろ）は5倍がゆが基本となり、お米1を5の水で炊く、もしくはご飯1に対して2の水で煮ます。完了期（12～18か月ごろ）になるとおかゆではなく軟飯となり、お米1を2の水で炊くか、ご飯1を1の水で煮ましょう。